관절보궁은 우리 몸의 관절을 보호하고 건강하게 유지하는 모든 활동과 방법을 의미해요. 현대인들은 잘못된 자세와 운동 부족으로 관절 건강이 위협받고 있는데요, 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 관절 문제가 젊은 층에서도 급증하고 있답니다. 🦴 관절은 뼈와 뼈를 연결해 주는 중요한 부위로, 우리가 일상생활에서 움직일 수 있게 해주는 핵심 구조예요. 무릎, 어깨, 손목, 발목 등 우리 몸에는 약 360개의 관절이 있으며, 각각의 관절은 연골, 인대, 힘줄 등으로 구성되어 있어요. 이러한 관절들이 건강해야 우리가 자유롭게 활동할 수 있답니다.🦴 관절보궁의 정의와 중요성관절보궁이라는 개념은 동양의학에서 유래한 말로, '관절을 보호하는 궁전'이라는 의미를 담고 있어요. 우리 몸의 관절은 마치 궁전처럼 소..